Niedawno miałem przyjemność wystąpić jako psycholog uzależnień w materiale o HYROX w programie „Dzień Dobry TVN”.
Coraz częściej widzimy, że aktywność fizyczna może pełnić różne funkcje: od zdrowego stylu życia po sposób radzenia sobie z napięciem czy trudnymi emocjami.
W rozmowie poruszaliśmy temat granicy między pasją a potencjalnym uzależnieniem od treningu — bo choć ruch jest zdrowy, to jak wszystko, wymaga równowagi i uważności.
Link do materiału:
https://player.pl/programy-online,2/dzien-dobry-tvn-odcinki,1052975/odcinek-1208,S92E1208,14070368